5 θςειεϊ πτεφεϊ ωΰπωιν ςεωιν αωξιψδ ςμ ψιδεθ δβο ωμδν

ψιδεθ βο ΰιλεϊι δεΰ δωχςδ ηωεαδ, ωϊΰτωψ μλν μιδπεϊ ξδηφψ ΰε δξψτρϊ ωμλν μΰεψκ ωπιν ψαεϊ. ςν ζΰϊ, ψιδεθ βο ηωεσ μτβςι ξζβ δΰεειψ, λξε ωξω, βων, ψεη εΰαχ, εμλο ηωεα μϊηζχ ΰεϊε αΰετο πλεο.

αξΰξψ ζδ πγεο α-5 θςειεϊ πτεφεϊ ωΰπωιν ςεωιν αωξιψδ ςμ ψιδεθ δβο ωμδν, επλιψ θιτιν ιςιμιν μωξιψδ ςμ δψιδεθ μΰεψκ ζξο.

 

θςεϊ 1 μΰ ξωϊξωιν αλιρειιν μψιδεθ βο:

ΰηϊ δθςειεϊ δπτεφεϊ αιεϊψ διΰ ΰι-ωιξεω αλιρειιν μψιδεθ βο. λιρειιν ΰμε ςωειιν ξηεξψιν ςξιγιν μξιν εμωξω, εδν ξβπιν ςμ ψιδεθ δβο ξτπι μλμεκ, ΰαχ, τβςι ξζβ δΰεειψ εγδιιδ.

τϊψεο: ψλωε λιρειιν ΰιλεϊιιν μψιδεθ δβο ωμλν, εδχτιγε μδωϊξω αδν αλμ τςν ωΰιπλν ξωϊξωιν αψιδεθ. ωιξεω αλιρειιν ιςζεψ μλν μωξεψ ςμ ψιδεθ δβο αξψΰδ ηγω μΰεψκ ζξο, ειξπς ξξπε μδιπζχ λϊεφΰδ ξτβςι ξζβ δΰεειψ.

θςεϊ 2 μΰ ξπχιν ΰϊ ψιδεθ δβο αΰετο χαες:

πιχει ψιδεθ δβο αΰετο χαες δεΰ ηωεα ξΰεγ μωξιψδ ςμ ξψΰδε εϊτχεγε. μλμεκ, ΰαχ εΰαχπιν ιλεμιν μδφθαψ ςμ ψιδεθ δβο εμτβες αε μΰεψκ ζξο.

τϊψεο: πχε ΰϊ ψιδεθ δβο αΰετο χαες, ϊεκ ωιξεω αξθμιϊ μηδ εραεο ςγιο. πιϊο μδωϊξω βν αξλωεψ ωθιτδ αμηυ πξεκ, ΰκ ηωεα μδιξπς ξμηυ ξιν βαεδ ξγι, ωςμεμ μτβες αψιδεθ.

θςεϊ 3 μΰ ξΰηρπιν ψιδεθ δβο αηεψσ:

αξιγδ ειω μλν ξχεν ΰηρεο ξϊΰιν, ξεξμυ μΰηρο ΰϊ ψιδεθ δβο αηεψσ. τβςι ξζβ δΰεειψ, λξε βωξιν ηζχιν εχψδ, ςμεμιν μτβες αψιδεθ μΰεψκ ζξο.

τϊψεο: ΰηρπε ΰϊ ψιδεθ δβο αηεψσ αξχεν ιαω εξΰεεψψ. πιϊο μΰηρο ΰεϊε αξηρο, ξερκ ΰε ΰτιμε ξϊηϊ μξψτρϊ.

θςεϊ 4 μΰ ξωϊξωιν αηεξψιν ξϊΰιξιν μθιτεμ αψιδεθ:

ηωεα μδωϊξω αηεξψιν ξϊΰιξιν μθιτεμ αψιδεθ δβο. ωιξεω αηεξψιν μΰ ξϊΰιξιν ςμεμ μτβες αψιδεθ μΰεψκ ζξο.

τϊψεο: δωϊξωε αηεξψιν δξιεςγιν μθιτεμ αψιδεθ βο. πιϊο μξφεΰ ηεξψιν ΰμε αηπειεϊ εξψλζι βιπεο.

θςεϊ 5 μΰ ξχτιγιν ςμ δεψΰεϊ διφψο:

ηωεα μχψεΰ ΰϊ δεψΰεϊ διφψο μτπι δωιξεω αψιδεθ δβο. δεψΰεϊ ΰμε ιλιμε ξιγς ηωεα ςμ ΰετο δωιξεω, δπιχει εδϊηζεχδ ωμ ψιδεθ δβο.

τϊψεο: χψΰε ΰϊ δεψΰεϊ διφψο μτπι δωιξεω αψιδεθ δβο, εδχτιγε μτςεμ ςμ τι δδπηιεϊ.

ωξιψδ ςμ ψιδεθ δβο διΰ ηωεαδ ξΰεγ, εϊΰτωψ μλν μιδπεϊ ξδψιδεθ μΰεψκ ωπιν ψαεϊ. διξπςε ξδθςειεϊ δπτεφεϊ ωδεζλψε αξΰξψ ζδ, εδχτιγε μθτμ αψιδεθ δβο αΰετο πλεο. ωιξεω αλιρειιν μψιδεθ βο δεΰ τϊψεο ιςιμ εξεξμυ μδβπδ ςμ δψιδεθ ξτπι τβςι ξζβ δΰεειψ εμλμεκ.





δωΰιψε τψθιν επηζεψ ΰμιλν αδχγν

ΰτωψειεϊ ξωμεη μαηιψδ αχετδ

  • ξωμεη ψβιμ
  • ΰιρεσ ςφξι αηιπν

ΰτωψειεϊ ϊωμεν αχετδ

  • ϊωμεν αΰωψΰι
  • ϊωμεναθμτεο
  • δςαψδ απχΰιϊ

δφθψσ μξεςγεο δμχεηεϊ ωμπε

γμβ μϊελο ξψλζι